2019年07月15日 配信
たべる
食育ソムリエワゴン Vol.8
旬の枝豆を使ってアレンジごはん
旬の枝豆を使ってアレンジごはん
夏が旬の枝豆。ふなっこ畑では、毎日朝採りの船橋産枝豆が入荷。新鮮度が一目瞭然の葉付き枝豆が店頭に並ぶことも。枝豆は大豆になる前に収穫されたものになり、食物繊維や鉄分、大豆にはないビタミンCやベーターカロチンも含む。
食育ソムリエの谷脇育代さんは「枝豆というと茹でて食べるだけの方が多いかもしれませんが、いろいろな料理にチャレンジしてほしいです」と話す。
枝豆ベーコンご飯
材料(2合分)
枝豆(さや付) ‥‥‥‥約150g
ベーコン(ブロック) ‥ 50g
米‥‥‥‥‥‥‥2合
塩‥‥‥‥‥‥ 小さじ1
バター‥‥‥‥ 10g
コショウ‥‥‥ 少々
①米をとぎ、水を目盛りまで入れる
②枝豆は生のままさやから身を外し、豆を洗い薄皮をとる(取らなくてもいいです)
③ お米の上に枝豆、ベーコンとバターを乗せて、塩こしょうをしてスイッチオン!
SHOP DATA
ふなっこ畑
船橋市行田3-7-1
☎047-439-3061
【営業時間】9:30~18:00
【定休日】火曜日
※この記事に記載の情報は取材日時点での情報となります。
変更になっている場合もございますので、おでかけの際には公式サイトで最新情報をご確認ください
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