プレシャスの会員さまにインタビューをさせていただきましたのでご紹介します。

今回は28歳、会社員のDさまです。

１■加圧トレーニングを始めた動機
社会人になって運動をしなくなってしまったことと不摂生もあって、入社してから２、３年で８?体重が増えてしまいました。「何か運動を始めてダイエットしないとマズイな」と思い、普通のスポーツクラブに体験へ行ってはみたものの何をしたらいいか分かりませんでした。私の場合、トレーニングの知識が全く無かったので、「マンツーマン」じゃないとダメだなと思い、インターネットで調べてみたところ加圧トレーニングを見つけました。

２■preciousに入会した理由
体験の時に感じたのが施設の「清潔感」と「アットホーム」な雰囲気です。また、大きなスポーツクラブにはない「プライベート感」がいいなと思いました。
久しぶりの運動だったので体験トレーニング中は少しキツく感じましたが、しっかりと効いていて、終わった後に充実感がありました。
私はトレーニングに対する知識が全くありませんでしたが、トレーナーさんが常に隣についてくれて一つ一つ分かりやすく説明してくれるので、安心して任せることができるなと思いました。

３■トレーニングを始めた時の目標
会社に入社した当時の体重までダイエット！（−８?）

４■トレーニングの感想
「自分だけでは頑張れない」というところまでプレシャスのトレーナーさんは引っ張ってくれます。そのため、トレーニングをしている時は苦しく感じる場面もありますが、ベルトを外したときの「爽快感」がたまりません！トレーニングが終わって２、３日するとまたその「爽快感」が味わいたくて加圧をやりたくなるんですよね（笑）
１回のトレーニングが１時間で終わるというのも長過ぎず丁度良いです。短時間でトレー二ングを終えられるので、忙しい方にもいいですよね。あと、プレシャスだと加圧トレーニングと一緒に有酸素運動もできてしまうのがいいですね。なかなか自分一人で地道に有酸素運動はできないので。
有酸素運動で時々やるミット打ちやサーキットトレーニングは、自分一人ではできないので、マンツーマントレーニングならではのメニューだなと思いました。

D様ご協力ありがとうございました(*^_^*)

続きはまた次回ご紹介します！
次回は「加圧を始めてからの効果」などもご紹介しますのでお楽しみに♪

２０１４年の目標は決まりましたか？

今年こそダイエットしてみませんか？理想の体型になり素晴らしい一年にしましょう！

体験トレーニング受付中、未経験者の方も大歓迎です。

プレシャスホームページ
http://www.precious-time.jp/