2011年11月30日 配信
このページを印刷する浜町教室の練習に参加しました。
突きは肩胛骨をつかうこと
前後・左右に動くときは拇指球を意識して
重心の移動を上手に利用すること
膝の力を抜いて、丹田の落下を利用して移動する
送り足しながら１本、２本、３本連続で突く
二入一組になって突きのタイミングを計る練習
形、ピンアン二段、初段、五段、ナイハンチ
