2015年06月13日 配信
2015/06/09(火)
市民大学校健康学科ウォーキング講座
時間:10:00〜12:00/14:00〜16:00
会場:市民大学校講堂〜海老川ロード
天候:小雨
市民大学校健康学科でウォーキング講座を開きました。
前回の市民大学校スポーツコミュニケーション学科の「ポールを使うウォーキング」とは違う、道具を持たない効果的なウォーキングにフォーカスした講座です。
FWSの前身は元々、効果的なウォーキングを実践していた団体ですのでこの講座も得意分野です。
午前の部は雨が残りましたが、午後はなんとか雨具なしで戸外ウォーキングが出来ました。
「ダラダラ歩くのでは効果が薄いのですね」
「自己流とは違っていた」 等の感想を頂きました。
皆さんに少しでも効果的なウォーキングを実感して頂けたら嬉しいです。