礼
ウォーミングアップ
柔軟体操

基本
その場突き
中･中の２本突き
上・中・中の３本ン突き
上段内受け
上段外受け
上段手刀受け
下段払い
腰の押し出し
スナップ蹴り
その場蹴り
足の振り上げ

移動の突き
順突き・逆突き
順突き・逆突きの突きこみ
それぞれ蹴りを加えて往復
飛び込み突き＆飛び込み流し突き

移動の蹴り
中段前蹴り
中段回し蹴り
前足の蹴込み
上段前蹴り
上段回し蹴り
二段蹴り

形
グループに分かれて
ピンアン２段
ピンアン初段
ピンアン３段
ピンアン４段
ピンアン５段
ナイハンチ・クーシャンクー
礼

１１月６日
小学生１８人
一般　　８人
黒帯　　３人
合計　２９人