夜風が気持ちよく、運動には最適の季節になりました。

試合・試験が近づいてきたので、練習にも熱が入ってきました。
目標・目的をもって頑張りましょう！

５月１５日の練習

礼
ウォームアップ
スキップ　ニーアップ　ヒールタッチ
後ろへのキック
１・２・３・４で蹴る
すり足での移動（左右）
切り返しての移動
ボクサーステップでの移動
逆突しながらの移動

柔軟体操
基本その場突き
基本その場蹴り
前蹴り中段　回し蹴り

移動
順突き
逆突き
順突きの突込み
逆突の突込み
それぞれ蹴りを加えて

形　グループにわかれて
ピンアン二段、三段、

組手グループ
相手をつけての打ち込みの練習

５月１５日
小学生１３名
一般　　５名
黒帯　　４名
合計　２２名