2012年12月13日 配信
12月昇級審査に向けて練習にも熱がこもって参りました
練習は裏切らないです。経験を積んで行きましょう
12年12月12日の練習
礼
ウォーミングアップ
スキップ
キックモーション
ニーアップ
リズムに合わせて突きながらスキップ
さがりながら突く
切り返し
四股足での切り返し
手刀受けで前に切り返し
基本
その場突き
上段受け
下段払い
上段内受
上段外受け
中段前蹴り
中段回し蹴り
移動突き
順突き・逆突き
順突きの突込み、逆突きの突込
それぞれ蹴りも加えて往復
飛び込み突き
飛び込み流し突き
形
各自のレベルに合わせてグループ編成
ピンアン2段
ピンアン初段
ピンアン3〜5段
クーシャンクー
チントウ・セイシャン
礼
参加者
小学生18
成人 9
黒帯 4
合計31名