トレーニングを行い、筋力がアップしていくと、基礎代謝量が増加します。

基礎代謝とは、人間が生きるために使っているエネルギーで、睡眠時にも使われています。

加圧トレーニングの場合、筋肉の増加が速いため、基礎代謝が上がりやすく、脂肪の燃えやすい体になります。

そしてもう一つは、成長ホルモンの大量分泌です。

加圧トレーニングの場合、この成長ホルモンの分泌が最大、通常時の290倍にまで増加します。

成長ホルモンには脂肪を分解する効果があり、脂肪の少ない、引き締まった体に近づけようとします。

加圧に伴うダイエット効果はこの2つが関係しているといえます。