2011年11月30日 配信

浜町教室の練習に参加しました。

突きは肩胛骨をつかうこと
前後・左右に動くときは拇指球を意識して
重心の移動を上手に利用すること
膝の力を抜いて、丹田の落下を利用して移動する

送り足しながら1本、2本、3本連続で突く

二入一組になって突きのタイミングを計る練習

形、ピンアン二段、初段、五段、ナイハンチ

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