2013年11月29日 配信


ウォームアップ

基本
その場突き
上段受け
下段払い
上段内受け
上段外受け
手刀受け
腰の押し出し
スナップ蹴り
中段蹴り
回し蹴り
足刀

移動
順突き・逆突き
順突き・逆突きの突きこみ
それぞれけりを加えて
飛び込み突き
飛び込み流し突き


グループに分かれて昇給審査の形を練習
ピンアン2段
初段
3段
4段
5段
ナイハンチ・クーシャンクー
基本組み手
三本組み手

11月27日の参加者
小学生 15名
一般  7名
黒帯  3名
合計 25名

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