2013年05月16日 配信

夜風が気持ちよく、運動には最適の季節になりました。

試合・試験が近づいてきたので、練習にも熱が入ってきました。
目標・目的をもって頑張りましょう!

5月15日の練習


ウォームアップ
スキップ ニーアップ ヒールタッチ
後ろへのキック
1・2・3・4で蹴る
すり足での移動(左右)
切り返しての移動
ボクサーステップでの移動
逆突しながらの移動

柔軟体操
基本その場突き
基本その場蹴り
前蹴り中段 回し蹴り

移動
順突き
逆突き
順突きの突込み
逆突の突込み
それぞれ蹴りを加えて

形 グループにわかれて
ピンアン二段、三段、

組手グループ
相手をつけての打ち込みの練習

5月15日
小学生13名
一般  5名
黒帯  4名
合計 22名

関連キーワード
情報スクランブル

情報スクランブルの記事一覧へ

市民活動ブログ

市民活動ブログ一覧へ