2012年12月20日 配信
昇級審査前最後で、今年最後の練習でした。
みんな眼の色が変わって来ましたね。がんばれ!
12年12月19日の練習
礼
ウォーミングアップ
スキップ
キックモーション
ニーアップ
1・2・3・4で蹴
基本
その場突き
上段受け
下段払い
上段内受
上段外受け
中段の2本突き
上・中・中段の3本突き
足の振り上げ
中段前蹴り
中段回し蹴り
移動突き
順突き・逆突き
順突きの突込み、逆突きの突込
それぞれ蹴りも加えて往復
飛び込み突き
飛び込み流し突き
形
各自のレベルに合わせてグループ編成
ピンアン2段
ピンアン初段
ピンアン3〜5段
クーシャンクー
基本組手 1〜3本め
礼
参加者
小学生18
成人 7
黒帯 2
合計27名