2012年12月20日 配信

昇級審査前最後で、今年最後の練習でした。
みんな眼の色が変わって来ましたね。がんばれ!

12年12月19日の練習

ウォーミングアップ
スキップ
キックモーション
ニーアップ
1・2・3・4で蹴

基本
その場突き
上段受け
下段払い
上段内受
上段外受け
中段の2本突き
上・中・中段の3本突き

足の振り上げ
中段前蹴り
中段回し蹴り

移動突き
順突き・逆突き
順突きの突込み、逆突きの突込
それぞれ蹴りも加えて往復
飛び込み突き
飛び込み流し突き


各自のレベルに合わせてグループ編成
ピンアン2段
ピンアン初段
ピンアン3〜5段
クーシャンクー
基本組手 1〜3本め

参加者 
小学生18
成人 7
黒帯 2

合計27名

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