2016年06月19日 配信
先日、たまたま車の中でラジオを聞いていたら、ダイエットに関する話題が流れていました。
どうしたらダイエットが成功するか?というテーマの話でしたが、その中で「なるほどな!」と思う話があったため書かせていただきたいと思います。
みなさんはダイエットの成功には何が必要だと思いますか?
私がパッと思いついたのが「継続すること」です。
しかし、そのラジオの放送の中ではこんな事を言っていました。
もちろん継続することは大切ですが、もっと大事なのが「続けられる方法を選ぶ事」だそうです。
・・・確かに!
どんなに優れたダイエット方法でも、続けられないような方法では結果がでないですし、もし効果がでたとしても一時的な効果で終わってしまいますよね。
運動にしても食事にしても、「自分一人では頑張れない!」という方はマンツーマンのトレーニングがオススメですよ♪
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