2011年07月13日 配信

暑い浜町道場の練習に参加してきました。

今日は先生1名に対して生徒は3名だけで、中身の濃い練習でした。

湿度が高く、汗がだらだら、そして足裏が床にべたべた張り付くような感じ、ちょうど薄めたのりを撒かれたような、そんな湿り気でした。

今日のテーマはステップで、後半は蹴り技を中心に行いました。
常に拇指球を意識しながら、かかとを浮かせていたので、両足の親指にマメができて痛くなりました。名誉の負傷ということにしておきます。

蹴りを多用したので、ももの筋肉がすげー疲れましたが、
それはそれ、心地よい疲れなんです。
家に帰ってアクエリアスをがぶ飲みしてしまいました。

7月12日の練習

その場で素早く「左構え⇔右構え」を軽くステップして変化する
(決してジャンプするわけではない。上半身は動かさず)
(軸を作って、沈み込むように左右の足を入れ替える)
ステップして蹴りこみ
(両手の使い方、蹴る瞬間は後ろ拳が前に、腰が前に出る)
ステップして蹴り込んで、順突き、戻る
ステップして蹴り込んで、順突き、逆突き、戻る
ステップして蹴り込んで、順突き、逆突き、逆突き、戻る
ステップして蹴り込んで、順突き、逆突き、逆突き、追い込んで順突き、戻る

ここまでは組手の構え方、
攻・守両方に即対応できる構えかた、前拳は上から吊り下げるように。
力入れない、脇を閉める、かかとを浮かす。

後半は基本の移動突き
前屈立ち、ひざをやわらかく抜いて前進
下がって突き・蹴りも同様、キメの時に前屈立ちになるような重心移動の仕方
基本はベタ足。
逆突きの突きこみは手・左足・右足が三角形になるように。
突きこみに蹴りを加えるときは

関連キーワード
市民活動関連記事
介護屋みらいのよもやま話/良いケアマネジャーを探す コツって... 良いケアマネジャーを探す コツってあるの? その①  皆さま こんにちは。先月は、平成30年度介護保険報酬改定の「医療と介護の連携強化」について述べさせていただきましたが、今月は、利用者と介護サービスとの橋渡し的な存在であるのがケアマネジャーですが、良いケアマネジャーを探すコツについて述べさせてい...
船橋の専門店/書道用品専門店 跋渉堂... 書道用品専門店 跋渉堂               創業41年、書道に関するものは何でもそろう書道用品専門店  東西線原木中山駅から徒歩8分のところにある創業41年になる書道用品専門店「跋渉(ばっしょう)堂」...
ただいま活動中!/ニコ∞mama... ニコ∞mama               ママの笑顔を無限大に 子育て世代のママサークル  船橋市内を中心に活動する、子育て世代のママ起業家たちが運営する「ニコ∞ mama」。同団体は、ワークショップなど...
知っトク!?ふなばし/日本で世界トップ水準の家をつくりたい!... 日本で世界トップ水準の家をつくりたい!プレアホームの挑戦 船橋市役所近くに本社を構えるプレアクリエイト(代表=鈴木芳彦)が今秋、 宿泊体験型モデルハウスオープンをめどに、高気密・高断熱に特化した低燃費住宅事業に乗り出す  同社が進める高気密・高断熱住宅は、ドイツの先進事例に基づき日本に適した建...
インタビュー!ふなばし子ども未来予想図No.17/NPOまえ... NPOまえはら子育てネットワーク 認定こども園おひさま             地域と共に50年の歴史を持つまえはら子育てネットワーク。同ネット ワークが運営する認定こども園おひさまの友國園長に話を伺った。 認定こ...
【サニふな】ほっこり火曜チーム~火曜練習会~... 酷暑の日々ですね あまりにも暑いので みんなに会えるか???不安でしたが 汗びっしょりでスタジオにたどり着いてくれたみんな、ありがとう。 暑さにめげずに 午前から練習会に参加してくれて 嬉しい!! 8周年コンサートも終わり 余裕もできたので しばらくは『よく聴きあうこと』 お互いの声を...
市民活動ブログ

市民活動ブログ一覧へ