2016年11月01日 配信
2016/10/27(木) 2本のポール使うウォーキング木曜例会
11月6日にふなばし健康まつりが開催されます。
FWSもノルディッ
クウォーキングで参加します。
体験の受付はam10:30からです。
定員は15名ですので、ご興味のある方はお早めにお越し下さいね。
詳しいことは健康まつりのちらしをご覧ください。
http://www.city.funabashi.lg.jp/kenkou/iryou/004/p030715_d/fil/tirashi.pdf
健康まつりではFWSの男性指導員が中心になってご指導させていただきます。
この日の定例会ではリハーサルということでいつもはポールウォーキングをしている会員さんにノルディックのポールを貸出して体験していただきました。
ノルディックウォーキングは体の90%を使って歩きます。
体の後方にポールをついて押し出すように使うので、二の腕がプルプルしました(笑)
始めはなかなか慣れないのですが、慣れてくるとドンドン歩きたくなりますよ。
ふなばし健康まつりでおまちしています♪