2013年11月06日 配信
11/5(火)
ヘルスウォーキング火曜コース
時間:10:00〜11:30
場所:県立行田公園(千葉県船橋市)
秋晴れ、日差しが眩しい朝です。
今日は心拍数を意識して周回ロードを歩きました。
普段は意識していない心拍数
意識するとより効果的なウォーキングに成りますね。
さあ、その後は秋を探しに西側の公園に向かいました。
紅葉も少しずつ始まっていました。
水音、枯葉の匂い、鳥、枯葉を踏みしめる感触、自然の中で五感が呼び覚まされるようです。
【お知らせ】
●ノルディック・ウォーキング体験会
『ふなばし健康まつり』に於いて体験会を開催します。
日時:11月10日(日)11時〜12時半 受付10:30〜
場所:船橋市運動公園