2013年10月10日 配信

今日は学校体育館が利用できず、
法典西連合会館での練習となりました

10月9日の練習


ウォーミングアップ
ジョギング
スキップ
サイドステップ
クロスステップ

基本
その場突き
上段・中段
上・中・中段のコンビネーション
腰の押し出し
スナップ蹴り

順突き
逆突き
上段の突きこみ
逆突きの突きこみ
それぞれけりを加えて往復
前に出て突く、下がって突く

二人一組になり
三本組み手 上・中・下段


ピンアン二段

10月9日
小学生 18人
一般   6人
黒帯   3人
合計  27人

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