３月２７日の練習
礼
ウォームアップ
スキップ
キックモーション
ニーアップ
すり足　
前進して順突き
前進して逆突き

中段突き
二段突き
上・中・中の三段突き
受け（内受け、外受け、上段受け、下段払い）
蹴り　腰の押し出し　振りぬけ　
中段蹴り、回し蹴り、
刻み蹴り＆中段蹴り

基本　移動
順突き、逆突き、順突きの突込、逆突の突込
それぞれ蹴りを加えて移動
移動蹴り
前蹴り中段
回し蹴り中段
前蹴り上段
回し蹴り上段
蹴込み
二段蹴り

グループにわかれて形の練習
ピンアン二段
初段
三段
四段
五段
クーシャンクー
ナイハンチ

３月２７日
小学生　１７名
一般　　７名
黒帯　　５名
合計　　２９名