白井駅前センターでの練習に参加しました

チントウの基礎練
スナップ蹴り
後ろへの蹴り上げ
上段蹴り
横蹴り
後屈立ちの移動
チントウ後半の動き（片足立ちから横蹴り）

セイシャンの運足
セイシャン立ちの移動
後半の運足
裏拳から振り返っての蹴込〜千鳥足から沈み込んでの
横蹴り、下段突き

蹴り足と引き拳は同時に
横蹴りが浮かび上がらないように、千鳥足から沈み込むように