昇級審査前最後で、今年最後の練習でした。
みんな眼の色が変わって来ましたね。がんばれ！

１２年１２月１９日の練習
礼

ウォーミングアップ
スキップ
キックモーション
ニーアップ
１・２・３・４で蹴

基本
その場突き
上段受け
下段払い
上段内受
上段外受け
中段の２本突き
上・中・中段の３本突き

足の振り上げ
中段前蹴り
中段回し蹴り

移動突き
順突き・逆突き
順突きの突込み、逆突きの突込
それぞれ蹴りも加えて往復
飛び込み突き
飛び込み流し突き

形
各自のレベルに合わせてグループ編成
ピンアン２段
ピンアン初段
ピンアン３〜５段
クーシャンクー
基本組手　１〜３本め
礼

参加者　
小学生１８
成人　７
黒帯　２

合計２７名