８月最後の火曜日に浜町教室の練習に参加してきました。
膝の痛みとプライベートが重なって、しばらくご無沙汰の練習参加でした。

ためを作って一歩踏み出してからの順突き（逆突き）
逆に引き込んでからの順突き（逆突き）
二人組になって
突き・蹴りの距離の間合いの確認（当てないぎりぎりの距離を見切る、当たらないことを前提に受けに慣れる）

突きをかわして反撃、受けて反撃、蹴りを加えて反撃など
数種類の攻・防の練習

右足を軸にして左前蹴りをすると、痛みがはしりました。
とにかくムリをしないで長く続けられるように調整していきたいと思います。