★スポーツ

加圧トレーニングスタジオ　　ｐｒｅｃｉｏｕｓ　

船橋市本町６丁目３−２０ ベルヴィル船橋本町２F
  • クーポンあり

トップモデルや女優が絶賛！！30代・40代女性のための加圧ダイエットは短時間・軽い負荷で驚異の効果を発揮します。

加圧のメカニズム その１ 加圧ベルトを巻いて血流を制限した状態で軽い負荷のトレーニングをすると、ちょっとした運動でも活動を始める遅筋が活動を開始します。 すると血液中の酸素が遅筋によって使われてしまい、すぐに酸素不足の状態になります。 酸素が不足すると遅筋は動けなくなりますので、代わりに速筋が活動を始めます。 加圧マスター

その２
通常は大きな負荷をかけなければ速筋は活動しませんので、加圧によって筋肉に酸素不足の状態を作り速筋を活動させるのです。
加圧トレーニングによって速筋が活動を開始すると、筋血流が適度に阻害されているので乳酸という代謝物がたまっていきます。乳酸が蓄積されると「かなり筋肉が疲れている」と感覚神経が感じ取り、脳の床下部→脳下垂体に指令送り大量の成長ホルモンが分泌される!

ダンベルトレーニング
その３
血流にのって全身に運ばれた成長ホルモンは、ストレス状態にある筋肉に作用し、体脂肪を分解させたり筋肉を形成します。
体脂肪の分解や筋肉を形成させるには、十分の成長ホルモンを分泌させなければならないので、従来は、かなりハードなトレーニングが必要でしたが加圧トレーニングを行うことによってハードなトレーニングを疑似的に作り出しているのです。

マシーントレーニング
その４
「若返りホルモン」と呼ばれる成長ホルモンが分泌された効果は筋量のUP、脂肪の分解、骨密度の増強、そして皮膚など各組織の若返りとなります！
加圧トレーニングをしたときの成長ホルモンの血中濃度は通常のトレーニングの１０倍で、安静時の２００倍以上にもなることがわかりました。

女性に一番人気のミットでの有酸素メニュー
その５
その他にも、加圧トレーニングで毛細血管の隅々に行き渡らせた血液を除圧することで、血液中の老廃物を一気に押し流し、血流がスムーズになります。加圧・除圧を繰り返すことで血管の弾力性を取り戻し、使われていなかった毛細血管も再活動を始め、体全体の血行が促進します。
血行が促進されると美肌効果はもとより冷え性・腰痛・肩こり・高血圧・動脈硬化の改善などうれしい効果が現れるのです。

豊富なマシーンによる有酸素運動

ブログはこちらから　http://precioustime.blog.shinobi.jp/

スタッフ紹介

柿沼　英明

1962年 10月11日生まれ 1977年 極真会館に入門,
現館長の松井章圭と同門で選手として活躍
1984年 第一回全日本ウェイト制空手道選手権大会優勝
1989年 通関士資格取得　日本通運国際貨物部勤務
1995年 国際空手道連盟極真会館千葉県北支部の支部長に就任,千葉県北支部区域に９つの常設道場を持ち、全道場生は2000人を超える。
2005年 加圧上級トレーニングインストラクター資格取得,従来の空手の練習に加圧トレーニングを取り入れて全日本トップクラスの選手を多数輩出しています。
2007年 千葉県北支部所属の直弟子が二名世界大会に出場、好成績を修める。長年の極真会館への多大なる貢献を認められ、世界で２名の「極真賞」を受賞。 自らも健康と体力維持の為に日々加圧トレーニングをおこなっている。

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