2015年04月17日 配信

「辛くなきゃ意味ないですから」

トレーニング中に会員様が仰ったお言葉です。

トレーニングを行えば辛くてもそれに耐える為に体は発達します。

逆に、楽ばかりを求めた生活をして いると、体は衰えてしまいます。

体は環境に適応します。
筋量が増えれば、 代謝があがり太りにくく痩せやすい体になり、身体は引き締まりメリハリが出ます。

弱すぎる負荷では筋肉が発達しません。

強過ぎれば痛めてしまう可能性もあり、辛過ぎれば継続して続けることも難しいと思います。

また、何をすれば良いか分からない。トレーニングしているけど正しいか自信が無い。

そこで、力になれるのがプレシャスのマンツーマントレーニングです!
専属トレーナーが付くので、運動経験の無い方でも、安心安全にトレーニングできます。

トレーニングはプレシャスのパーソナルトレーニングにお任せください。

加圧トレーニングスタジオ プレシャス 
【ダイエット】加圧を使う分、運動への労力は最小です♪辛いトレーニングはさようなら。スッキリ☆スリムなあなたを実現します。
加圧専門のプレシャスでは、ダイエット・美容・筋力アップ・アンチエイジング・リハビリなど医学的根拠に基づいた加圧の施術が行えるジムです。プレシャスのトレーナーは明るく楽しくお客様と一緒にトレーニングをおこないますので1人で頑張るトレーニングとは違い、お客様にとっての理想のボディーメイクと健康、ほかにも心とカラダの癒しをご提供もしていきます。
リラクゼーションも「マッサージ」「ストレッチ」「アロマトリートメント」そして「ジェルネイル」などメニュー豊富です。

プレシャススタッフは経験豊富な一流アスリート出身のトレーナーをはじめ、食事/トレーニング理論/治療/リハビリ/マッサージなどの知識と技術が豊富なカラダづくりの専門家など、アナタの為のスペシャル集団ですので、運動不足で体力に不安のある方や運動経験がない方でも、その方その方の体力に応じて的確なトレーニングが行えます。
また、頑張れる日や頑張れない日への対応まで、その日その日の体調に合わせて今日のアナタに丁度いいメニューを作成しますのでどうぞ安心してご来店ください!

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