2014年03月31日 配信
加圧トレーニングの大きな特徴の一つが、成長ホルモンの分泌を促すことです。
成長ホルモンとは、脳下垂体から分泌され、人間の成長に必要なホルモンであり
加圧トレーニングによって安静時の約290倍の成長ホルモンを分泌されたという報告もあります。
この成長ホルモンは体脂肪を分解し、燃やしやすい状態にしてくれます。
つまり、加圧トレーニングの後は脂肪が非常に燃えやすい状態になっているので
そこで、脂肪燃焼に最適な有酸素運動を行うことで、効果倍増となりダイエットに有効です。
また、成長ホルモンは新しい細胞を作るホルモンで、美肌を作る上でも大切な働きがあります。
肌機能を整え、美肌成分の分泌を促す大切な働きをしてるからです。
だから、加圧トレーニングはダイエットだけでなく、アンチエイジング効果も期待できるんです。
是非、皆さんお試しください!