プレシャスに通われているお客様に「間食は何を食べたらいいか？」という質問をよく受けます。

みなさんはどういった間食を摂っていますか？

せっかくトレーニングを頑張っても、カロリーの高い間食を摂っていたのではダイエットは成功しません。

しかし、間食をせずに空腹を我慢すれば痩せられるかというと、そうではないところがダイエットの難しいところです。

そこで今日はダイエットにオススメの間食をお伝えしたいと思います。

まず一つめは「ノンオイルのツナ缶」です！

低脂肪、高タンパクで、ダイエットには持ってこいの食品です。

ただ、「間食にツナ缶はちょっと・・・」「甘い物が食べたい」

という贅沢な方もいるかもしれません。

そのような方にオススメなのが「無脂肪ヨーグルト」です。

無脂肪ヨーグルトだけだと味がしないのですが、このヨーグルトに甘みのある「ストロベリーやココア味のホエイプロテイン」をかけてあげると美味しくいただけますよ♪

甘い物が我慢できないという方は是非お試しください！

プレシャスホームページ
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