2013年09月28日 配信

私たちの体は動いていない状態の時でも呼吸をしたり、体温を維持するためにに常にエネルギーを必要とします。

このエネルギーのことを基礎代謝といいます。

基礎代謝の中で、エネルギー消費が多いのは筋肉です。

筋肉を鍛えることで筋肉量が増えて基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい体になります。逆に脂肪が多いと、基礎代謝量が少ないので痩せにくい体になってしまいます。また、基礎代謝は年齢が上るにつれて、基礎代謝は減っていく傾向にあります。ダイエットをする時は基礎代謝を上げて、太りにくい体質に改善していくことが大切です!そこでオススメのダイエット方法が加圧トレーニングです。

加圧トレーニングは、低負荷で行うトレーニングですが、成長ホルモン作用により筋量が増えて
基礎代謝がアップすることで、脂肪が燃えやすい体質に改善していくことができます。 運動の秋、無理なくダイエットを始めてみませんか。
是非、お試しください。

加圧トレーニングスタジオ プレシャス 
【ダイエット】加圧を使う分、運動への労力は最小です♪辛いトレーニングはさようなら。スッキリ☆スリムなあなたを実現します。
加圧専門のプレシャスでは、ダイエット・美容・筋力アップ・アンチエイジング・リハビリなど医学的根拠に基づいた加圧の施術が行えるジムです。プレシャスのトレーナーは明るく楽しくお客様と一緒にトレーニングをおこないますので1人で頑張るトレーニングとは違い、お客様にとっての理想のボディーメイクと健康、ほかにも心とカラダの癒しをご提供もしていきます。
リラクゼーションも「マッサージ」「ストレッチ」「アロマトリートメント」そして「ジェルネイル」などメニュー豊富です。

プレシャススタッフは経験豊富な一流アスリート出身のトレーナーをはじめ、食事/トレーニング理論/治療/リハビリ/マッサージなどの知識と技術が豊富なカラダづくりの専門家など、アナタの為のスペシャル集団ですので、運動不足で体力に不安のある方や運動経験がない方でも、その方その方の体力に応じて的確なトレーニングが行えます。
また、頑張れる日や頑張れない日への対応まで、その日その日の体調に合わせて今日のアナタに丁度いいメニューを作成しますのでどうぞ安心してご来店ください!

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1.【加圧体験】基本トレーニングコース¥3,000
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