猛暑の夏がやっと終わり、季節は秋を感じられるようになってきました。

今年の夏は猛暑日が続いたので、涼しくなってきて、過ごしやすくなり嬉しいですね。

でも、これからの季節は「食欲の秋」ダイエットには一番注意しなければいけないな季節です。

秋に太ってしまうというのは、とても多いそうです。

それは食べ物が美味しい季節だからとういうだけではなく、夏の冷房や急激な気温の変化な

どのストレスで体が太りやすくなってしまうとか。

薄着の季節は終わりますが、気を緩めず身体を来年に向けてキープしましょう！！

身体のダイエットや引き締めにも加圧トレーニングがオススメです。

加圧トレーニングによって分泌された成長ホルモンは、ベルトを巻いた腕や脚だけでなく

血流に乗って全身に作用するので、全身の脂肪を分解し、全身の筋肉を引締めてくれる効果があります。

トレーニング経験の少ない女性でも安心して安全に行えるトレーニングです。

是非お試しください！