2013年05月11日 配信

ダイエットを行う際は脂肪を燃焼させる必要があります。

脂肪を燃焼させるためにウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が効果的とされています。

実際、15分程度の有酸素運動で消費されるカロリーはジョギングの場合

走る速度や体重にもよりますが、大体100キロカロリーくらいです。

ショートケーキが約260キロカロリーくらいなので、半分にも満たない計算です。
有酸素運動のみで脂肪燃焼させるのはかなり大変になってしまいます。

そこで、オススメなのが加圧トレーニングです。

なぜ、ダイエットに適しているかと申しますと、加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが大量に分泌されるからです。

成長ホルモンの分泌量は通常のトレーニングの約10倍、安静時の290倍もの成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは脂肪を分解して脂肪を燃焼する効果があります。

トレーニング後、約48時間は脂肪燃焼効果が続くといわれています。
また、筋肉が増え基礎代謝が上がるので、脂肪が燃えやすい体になります。
体重を減らしたい、体脂肪を落としたいとダイエットにお悩みの方は、是非加圧トレーニングを始めてみてください。

*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚

☆“初夏のスタート”新規入会ダイエットキャンペーン実施中です☆
体験料金全額キャッシュバック入会金が半額になります♪http://www.precious-time.jp/blog/page/2/

加圧トレーニングスタジオ プレシャス 
【ダイエット】加圧を使う分、運動への労力は最小です♪辛いトレーニングはさようなら。スッキリ☆スリムなあなたを実現します。
加圧専門のプレシャスでは、ダイエット・美容・筋力アップ・アンチエイジング・リハビリなど医学的根拠に基づいた加圧の施術が行えるジムです。プレシャスのトレーナーは明るく楽しくお客様と一緒にトレーニングをおこないますので1人で頑張るトレーニングとは違い、お客様にとっての理想のボディーメイクと健康、ほかにも心とカラダの癒しをご提供もしていきます。
リラクゼーションも「マッサージ」「ストレッチ」「アロマトリートメント」そして「ジェルネイル」などメニュー豊富です。

プレシャススタッフは経験豊富な一流アスリート出身のトレーナーをはじめ、食事/トレーニング理論/治療/リハビリ/マッサージなどの知識と技術が豊富なカラダづくりの専門家など、アナタの為のスペシャル集団ですので、運動不足で体力に不安のある方や運動経験がない方でも、その方その方の体力に応じて的確なトレーニングが行えます。
また、頑張れる日や頑張れない日への対応まで、その日その日の体調に合わせて今日のアナタに丁度いいメニューを作成しますのでどうぞ安心してご来店ください!

クーポンページをご覧下さい。
1.【加圧体験】基本トレーニングコース¥3,000
2.【加圧体験】ダイエットコース¥3,500
3.【リラク】マッサージ60分 6,000円(税別)
4.【リラク】アロマ90分8,000円(税別)
関連キーワード
情報スクランブル

情報スクランブルの記事一覧へ

加盟店・店舗ブログ

加盟店・店舗ブログ一覧へ