みなさん、夏に向けての引き締めやダイエットは順調に進んでいますか？

ダイエットの為に運動をしている方、食事制限をしている方などいらっしゃるかも知れませんが、どんな方法にせよダイエットには大原則があります。

それは

“消費エネルギーを摂取するエネルギーよりも増やす”

ということです。

消費エネルギーとは運動によるエネルギー消費だけではなく、人間が生きていく上で何もしなくても消費する“基礎代謝”や日常生活の中で家事や育児などをする過程で消費するエネルギーも含まれます。また、食事を摂ることでも人は代謝が上がりエネルギーの消費量は増えます。

しかしながら、例えば運動で２００kcalのエネルギーを消費することは中々大変ですが、何か食べ物で２００kcal摂取することはいとも簡単です。

つまり、ダイエットを成功させるには運動はもちろん重要ではありますが、食事から摂取するカロリーをいかに制限することができるかが鍵を握っています。

「結局は食事制限か」と思われてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、このカロリー制限、サプリメントを使う事で空腹に苦しむことなく進めることができるんです！

そのサプリメントがプレシャスで販売している“ハイパープロテイン”です。

ハイパープロテイン

ハイパープロテインの使い方は１日１食をこのプロテインに置き換えるだけでOK。

１杯たった９２kcalしかないため、大幅に摂取カロリーを抑える事ができます。

プロテインなんか飲まなくても食事を抜いてしまえばいいと考える方もいらっしゃるかもしれませんが、それは危険です！

食事を抜いてしまうと、確かに体重は落ちるかもしれませんが、筋肉量も落ちてしまうため代謝も落ちてしまい、結果太りやすく痩せづらい体質になってしまいます。

また、１食食事を抜いてしまうことで、１日に必要な栄養素が不足してしまうことにもなりかねません。

ビタミンやミネラルが不足すると身体の代謝がうまくいかなかったり、免疫力が落ちて風邪など引きやすくなってしまう事もあります。

そういった事が起こらないように開発されたのがプレシャスのハイパープロテインです。

ハイパープロテインは食事と置き換えても栄養素が不足しないよう、１日分のビタミンやミネラルが配合されています。

もちろんプロテインなのでタンパク質はしっかり含まれていますので、代謝が落ちる心配もありません。

植物性のプロテインを原料として使っているため、吸収がゆっくりで腹持ちがいいのも特徴です♪

摂取カロリーをへらしつつ、空腹で苦しむ心配も少なくなるため、短期間でガッと脂肪を落としたい方にはオススメのプロテインです。

有料ですが１杯試しに飲んでみることもできますので、まだ飲んだ事がない方は是非スタッフまでお声かけください。