2016年05月24日 配信

こんにちは(^^)トレーナーのCHIHIROです。

だんだん暖かくなってきましたね☆テンションがあがります♪( ´▽`)

さて、春ですよ!このタイミングで始められると理想なウォーキングのお話しです。

【痩せやすい体を作りやすくなる】

ダイエットの一番の目的である脂肪の燃焼です。

基礎代謝が上がる事で、普段何もしていない時も、よりエネルギーを消費するようになります。よって自然と太りにくい体質になることが出来ます。

“無理せず痩せる”には朝ウォーキングもひとつですね(^_-)

朝起きて顔洗って歯を磨いて、コップ一杯の水を飲んだら、5分でも10分でもいいので、家の周りをぐるっと歩くだけでOKです。

【便通(お通じ)が良くなる】

代謝アップによって得られるのは体の外側の変化だけでなく、もちろん内部も。

内臓の働きが活発になるので、お通じや利尿効果も高まります。

便秘や水分によるむくみなどで悩んでいる方にも是非試していただきたいです。

【自律神経が整い、快適な生活を送れる】

有酸素運動をする事で自律神経の働きを高めることができ、普段の体調が良くなります。

やはり続けていると明らかに体が軽くなり一日を過ごすのが楽になります。

何となく体調が悪い、だるい、気分が優れない・・・という方には特にオススメです。

これらは加圧と組み合わせることで、より効率的で、ダイエットの効果を出す近道になります(^_^)v

春のキャンペーンと合わせてご利用ください☆

☆CHIHIRO☆

加圧トレーニングスタジオ プレシャス 
【ダイエット】加圧を使う分、運動への労力は最小です♪辛いトレーニングはさようなら。スッキリ☆スリムなあなたを実現します。
加圧専門のプレシャスでは、ダイエット・美容・筋力アップ・アンチエイジング・リハビリなど医学的根拠に基づいた加圧の施術が行えるジムです。プレシャスのトレーナーは明るく楽しくお客様と一緒にトレーニングをおこないますので1人で頑張るトレーニングとは違い、お客様にとっての理想のボディーメイクと健康、ほかにも心とカラダの癒しをご提供もしていきます。
リラクゼーションも「マッサージ」「ストレッチ」「アロマトリートメント」そして「ジェルネイル」などメニュー豊富です。

プレシャススタッフは経験豊富な一流アスリート出身のトレーナーをはじめ、食事/トレーニング理論/治療/リハビリ/マッサージなどの知識と技術が豊富なカラダづくりの専門家など、アナタの為のスペシャル集団ですので、運動不足で体力に不安のある方や運動経験がない方でも、その方その方の体力に応じて的確なトレーニングが行えます。
また、頑張れる日や頑張れない日への対応まで、その日その日の体調に合わせて今日のアナタに丁度いいメニューを作成しますのでどうぞ安心してご来店ください!

クーポンページをご覧下さい。
1.【加圧体験】基本トレーニングコース¥3,000
2.【加圧体験】ダイエットコース¥3,500
3.【リラク】マッサージ60分 6,000円(税別)
4.【リラク】アロマ90分8,000円(税別)
関連キーワード
情報スクランブル

情報スクランブルの記事一覧へ

加盟店・店舗ブログ

加盟店・店舗ブログ一覧へ