2015年07月09日 配信

「老化」と聞くとイヤな言葉だなと思う方、多いと思います。

誰でも歳は取りますし、生きている以上「老化」は避けて通れませんが、その「老化」の速度を少しでも遅らせる事ができれば嬉しいですよね。

いわゆる「アンチエイジング」です。

老化の一つの指標となるのが「筋肉の衰え」です。

30歳を越えると筋肉の衰えが早くなると言われています。

「急に筋肉が落ちてきた」と実感されている方も多いのではないでしょうか?

筋肉が衰えると代謝が下がり、脂肪が付きやすくなり、肌の張りもなくなってきます。

年齢を重ねて特に筋肉が減りやすいと言われているのが「下半身」。

その中でも特に老化しやすいと言われているのが「大腰筋」という筋肉です。

この「大腰筋」は立っている時の姿勢の維持や歩行時に使われる筋肉で、上半身と下半身をつなぐ「大黒柱」のような役割をしている筋肉です!

この筋肉を鍛えることがアンチエイジングの一つのポイントになってきます。

この「大腰筋」を鍛えるのに効果的なのがプレシャスの有酸素運動で取り入れている「ミット打ち」です。

ミット打ちで「蹴る」動作は「大腰筋」が使われます。

楽しく脂肪を燃やせて、アンチエイジングにも効果的な「ミット打ち」。

アンチエイジングに効果のある「成長ホルモン」を分泌した状態で、広々とした空間で本格的なミット打ちができるのはプレシャスだけではないでしょうか?!

ミット打ちは加圧ダイエットコースで体験することができます。

興味のある方は是非一度体験にお越し下さい。

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