2011年08月04日 配信

8月最初は浜町教室で練習しました

今日のテーマは重心の移動
丹田を意識して、ひざの力を抜いて沈み込みながら
前後に移動
体の軸をぶらさないように、あえて両手を開きやじろべえのような格好をして刺すように鋭く蹴る
突きを決めるときは体重移動と腰の切れを意識する

ナイハンチ
腰の切れ、力を入れる/抜くのメリハリを利かせて、
和道流特有の千鳥足の運び方

力を入れっぱなしではいけないし、抜きすぎてもいけない。
100%と0%のメリハリをきかせると切れがでてくる

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