2016年11月01日 配信

2016/10/13(木) 2本のポールを使うウォーキング木曜例会

今年は爽やかな秋が長続きしませんね。
今月は夏が戻ってきたような暑い日もあれば、急に気温が下がったり、体がついていきません( ;∀;)
そんな寒い日ですが、しっかりストレッチで体を温めていきましょう。

二学期の目標は「しっかり歩く」
その為の腕振りと後ろ足でしっかり押し出すことを意識していきます。
木曜日に参加される会員さんの体力には個人差があるので、どなたにも無理のないよう3つのグループに分かれて行動しました。
寒いのでどんどん歩きましょう!(^^)!
体力に自信のない方や入会間もない方には指導員がついていろいろレクチャーしています。
この日は階段の昇り降りでした。

今年は例年になく寒暖の差が激しいですね。
運動するとまだまだ汗をかく季節ですので、終わった後は冷えないように気を付けて楽しく歩いてくださいね。

最後に会員OBの方に集合写真を撮っていただきました。
ありがとうございました♪

特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ
◆会員募集中!
■活動目的
健康づくりに役立つ効果的なウォーキングの実践で
仲間づくりと生きがいづくり。
■主な活動内容
◎身近な場所で気軽にできる定例会開催
 ☆ノルディック(ポール)・ウォーキング部
  (2本のポールを持って歩きます。
   安心・安全で高い運動効果があります。)
  第2.第4 木曜日 10:00~11:30  県立行田公園東側
  第1・第3 土曜日 10:00~11:30  海老川ロード
                         (本町北公園集合)
  シニア対象ポールウォーキング
   原則第3月曜日 午後1:00~2:30 法典公民館
 ☆美・姿勢ウォーキング
   (良い姿勢と歩き方を実践します。
    心身のアンチエイジングを目標にします。)
   第2・第4火曜日 10:00~11:30  県立行田公園東側
■費用について
  会費
   入会金 2000円 (入会時1回のみ)
   ●ノルディック/ポールウォーキング部 月2回で  1000円 
   ●美・姿勢ウォーキング部       月2回で  700円
   その他 船橋市スポーツ保険加入(年度4月~3月)
65歳以上  1000円
65歳未満  1850円 

  ※体験について 1回 1000円
   回数券 5枚綴り   4000円
   別途 貸ポール    300円
 
◎ウォーキング体験会開催
◎交流会
  街歩き交流会
  新年会  

■成績・実績
23年度定例会実績 合計 97回 延べ参加数 700名
24年度定例会実績 合計 97回 述べ参加数 881名
25年度定例会実績 合計 80回 述べ参加数 1204名
26年度定例会実績 合計 63回 述べ参加数 1085名

23・24・25・26年度船橋市市民公益活動として交付を受ける。
23年度
 各種体験会 8回  参加者数 145 名
24年度
各種体験会 24回  参加者数 632名
25年度
 各種体験会 37回  参加者数 791名
26年度
 各種体験会 28回  参加者数 620名
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