2015/11/07(土)
2本のポールを使うウォーキング土曜例会
FWSに加入するまでウォーキングにもインターバルウォーキングなるものがあるなんて知りませんでした
これがやってみると結構きついですよ( ゚Д゚)
でもやり遂げると「やった−ーッ!」って思えるんです
自分の体力のバロメーターにもなりそうです
FWSでは時々この運動を取り入れています
自分の体力はどうなんだろう?って思っているあなた!
FWSに試しに来てみませんか?
ポールを使うウォーキングって想像以上に楽しい、その上続けると体力が維持できますよ
それは会員方が証明済みです!(^^)!