2015/06/23(火) 美・姿勢ウォーキング火曜例会 時間:10:00〜11:30 会場:県立行田公園 天候:晴れ
今日はいつもと違うウォーミングアップ
シートの上でストレッチ&筋トレです。
寝転んでゆったりと身体をほぐします。
「あーーーッ 気持ちイイ」って声が聞こえて来るようです。
今日は3km歩行測定もします。
しっかりと身体を目覚めさせておきましょう!
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ふなばし再発見!!マガジンMyFuna編集部 株式会社myふなばし