2014年03月19日 配信
2014/03/18(火)
ヘルスウォーキング例会
時間:10:00〜11:30
場所:県立行田公園(千葉県船橋市)
今日が今年度最後のヘルスウォーキング例会
春一番が吹き荒れる中、ストレッチその後ベンチを利用して筋トレを行いました。
姿勢や動作とその際に使われる筋肉の関係性を講師から聞きながらの筋肉トレーニング
心の中で『効いてる、効いてる』とつぶやいていました。
使っている筋肉を意識しながらトレーニングする事が大切ですね。
それにしても、すごい風でした。
〈お知らせ〉
●『美・姿勢ウォーキング』例会スタート
4月よりパワーウォーキングとヘルスウォーキングが一緒になり、
名称も『美・姿勢ウォーキング』と変わります。
日 時:第2・4火曜日 午前10:00〜11:30
第一回目は4月8日(火)に開催します。
【次回のお知らせ】
●3月25日(火)パワーウォーキング例会
時 間:10:00〜11:30
場 所:県立行田公園(千葉県船橋市)
連絡先:船橋ウォーキング・ソサエティ事務局
TEL&FAX (047)438-8818