2014年03月19日 配信

2014/03/18(火)
ヘルスウォーキング例会
時間:10:00〜11:30
場所:県立行田公園(千葉県船橋市)

今日が今年度最後のヘルスウォーキング例会

春一番が吹き荒れる中、ストレッチその後ベンチを利用して筋トレを行いました。

姿勢や動作とその際に使われる筋肉の関係性を講師から聞きながらの筋肉トレーニング

心の中で『効いてる、効いてる』とつぶやいていました。

使っている筋肉を意識しながらトレーニングする事が大切ですね。

それにしても、すごい風でした。

〈お知らせ〉
●『美・姿勢ウォーキング』例会スタート
4月よりパワーウォーキングとヘルスウォーキングが一緒になり、
名称も『美・姿勢ウォーキング』と変わります。
日 時:第2・4火曜日 午前10:00〜11:30  
    第一回目は4月8日(火)に開催します。

【次回のお知らせ】
●3月25日(火)パワーウォーキング例会
時 間:10:00〜11:30
場 所:県立行田公園(千葉県船橋市)
連絡先:船橋ウォーキング・ソサエティ事務局
    TEL&FAX (047)438-8818

特定非営利活動法人 船橋ウォーキング・ソサイエティ
◆会員募集中!
■活動目的
健康づくりに役立つ効果的なウォーキングの実践で
仲間づくりと生きがいづくり。
■主な活動内容
◎身近な場所で気軽にできる定例会開催
 ☆ノルディック(ポール)・ウォーキング部
  (2本のポールを持って歩きます。
   安心・安全で高い運動効果があります。)
  第2.第4 木曜日 10:00~11:30  県立行田公園東側
  第1・第3 土曜日 10:00~11:30  海老川ロード
                         (本町北公園集合)
  シニア対象ポールウォーキング
   原則第3月曜日 午後1:00~2:30 法典公民館
 ☆美・姿勢ウォーキング
   (良い姿勢と歩き方を実践します。
    心身のアンチエイジングを目標にします。)
   第2・第4火曜日 10:00~11:30  県立行田公園東側
■費用について
  会費
   入会金 2000円 (入会時1回のみ)
   ●ノルディック/ポールウォーキング部 月2回で  1000円 
   ●美・姿勢ウォーキング部       月2回で  700円
   その他 船橋市スポーツ保険加入(年度4月~3月)
65歳以上  1000円
65歳未満  1850円 

  ※体験について 1回 1000円
   回数券 5枚綴り   4000円
   別途 貸ポール    300円
 
◎ウォーキング体験会開催
◎交流会
  街歩き交流会
  新年会  

■成績・実績
23年度定例会実績 合計 97回 延べ参加数 700名
24年度定例会実績 合計 97回 述べ参加数 881名
25年度定例会実績 合計 80回 述べ参加数 1204名
26年度定例会実績 合計 63回 述べ参加数 1085名

23・24・25・26年度船橋市市民公益活動として交付を受ける。
23年度
 各種体験会 8回  参加者数 145 名
24年度
各種体験会 24回  参加者数 632名
25年度
 各種体験会 37回  参加者数 791名
26年度
 各種体験会 28回  参加者数 620名
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