2013年11月22日 配信


ウォームアップ
スキップ
ヒールタッチ
ニーアップ
サイドステップ
1.2.3.4で蹴り
切り替えし

基本
その場突き
中段・中段の2本突き
上・中・中の3本突き
上段受け
下段払い
上段内受け
上段外受け
手刀受け
中段蹴り
回し蹴り

移動
順突き・逆突き
順突き・逆突きの突きこみ
それぞれけりを加えて


グループに分かれて昇給審査の形を練習
ピンアン2段
初段
3段
4段
5段
ナイハンチ・クーシャンクー

11月20日の参加者
小学生 17名
一般  10名
黒帯  3名
合計 30名

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