11月18日 (月) ノルディックウォーク(シニアクラス) 会場:法典公民館 (千葉県船橋市) 時間:1:00〜2:30
先月に続き外歩きをしました。 治療に専念され復帰された会員さん、しっかりした足取りで順調な回復ぶりを披露されました。
シニアクラスの大きな特色はその方の体力に合わせてが何よりのポイントです。 いつも、笑顔と話し声が絶えません。
はま先生の本日の話しは、有酸素運動と細胞内のミトコンドリアの関係についてでした。公園でリラックスして伺うお話は脳内によりインプットされるようです。
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ふなばし再発見!!マガジンMyFuna編集部 株式会社myふなばし