2013年10月17日 配信
このページを印刷する１０月１６日の練習
礼
ウォーミングアップ
基本
その場突き
その場蹴り
移動
順突き
逆突き
順突きの突きこみ
逆突きの突きこみ
それぞれけりを加えて往復
形
グループに分かれて
ピンアン２段 初段
ピンアン３段
ピンアン４段以上
小学生 １７名
一般 ７名
黒帯 ３名
合計 ２７名
