2013年07月11日 配信

暑い日が続きます
水分補給をこまめにして、脱水症状をおこさないようにしましょう
今日は基本の練習をしっかりやりました。
原点にもどって、最初からきちんと技術を身につけていきましょう
そして教わったことを復習し、自分の身につけていくようにしましょう

7月10日の練習

ウォームアップ

基本
その場突き
前に出て順突き、引いて順突き
前に出て逆突き、引いて逆突き
上段受け、上段内受け、上段外受け
下段払い、手刀受け

移動
順突きの移動
逆突きの移動
順突きの突きこみの移動
逆突きの突きこみの移動
それぞれ蹴りを加えて
真半身の猫足立ちから上段手刀受け

7月10日
小学生 17人
一般   9人
黒帯  5人
合計 31人

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