浜町教室の先生が久しぶりに復帰なさって、
いつもどおりの練習が再開されました。

しかし、左ひざの痛みが取れなくて、悪化させるのが
こわいのでストレッチをしながら見学していました。

攻撃即防御＆防御即攻撃の極意
先の先、対の先、後の先の使い分け
上半身はぶれさせずに、下半身（特にすり足）だけで
寄せて相手に悟られないように間合いを詰める

などなど、、、
見ているだけでも参考になることが多すぎです