2013年05月02日 配信

今日から五月になりました。
だんだん暖かくなってきて、少し動くと汗ばむようになってきました。
水分補給、汗の始末は各自で気をつけてください

今日は基本の練習をしっかりやりました。
実戦モードに近い練習でした。
小学生には難しかったかなー?

5月1日の練習

ウォームアップ
スキップ
キックモーション
ヒールタッチ・トータッチ
すり足
四股立ちでの移動

基本
その場突き
左右のワンツー、連続3本
上段受け、中段受け
下段払い
上段内受け、外受け
手刀受け
その場蹴り
スナップ蹴り
4モーション 3モーション
中段蹴り、回し蹴り

移動蹴り
中段前蹴り
足刀
二段蹴り
回し蹴り

蹴って順突き
蹴って逆突き
回し蹴りからの順突き

順突き→逆突のワンツー
逆突き→逆突のワンツー

5月1日
小学生14名
一般  7名
黒帯  3名
合計 24名

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