2013年01月23日 配信

ラダーを使ってのステップワーク

基本 移動突き・蹴り

基本の移動突き 順突の移動のやり直し
後ろ足の膝が伸びきっていない
後ろ足かかとが床から離れる
後ろのかかとから突きにかけて力を伝えるイメージ
前膝にしっかり体重をのせて曲げる
足の決めと突きの決めは同時に
足がついてから突きに入って見える「タ・ターン」
ではなく「タン」で突き・蹴りを決める
突きは中心線を

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