2012年12月13日 配信

12月昇級審査に向けて練習にも熱がこもって参りました
練習は裏切らないです。経験を積んで行きましょう

12年12月12日の練習

ウォーミングアップ
スキップ
キックモーション
ニーアップ
リズムに合わせて突きながらスキップ
さがりながら突く
切り返し
四股足での切り返し
手刀受けで前に切り返し

基本
その場突き
上段受け
下段払い
上段内受
上段外受け

中段前蹴り
中段回し蹴り

移動突き
順突き・逆突き
順突きの突込み、逆突きの突込
それぞれ蹴りも加えて往復
飛び込み突き
飛び込み流し突き


各自のレベルに合わせてグループ編成
ピンアン2段
ピンアン初段
ピンアン3〜5段
クーシャンクー
チントウ・セイシャン

参加者 
小学生18
成人 9
黒帯 4

合計31名

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