2012年08月02日 配信

8月となり、小学校での練習はお休みとなるため、
武道センター教室での練習に参加してきました。
ここは黒帯の社会人ばかりなのでとてもレベルが高くて
いつもビビりながらの参加です。

後半遅れて入ったのですが、形の練習しました
とにかく基本に戻って後屈立ちの反復練習をしました

後ろ:前は7:3の比率で
後ろ足は45度外向き 開きすぎになりがち
前足は広すぎるくらいでちょうどよい
下段払いは前足と平行に
上半身はブレないで下半身の重心移動だけ
足の踏み出しと手の決めは素早く決める
後方の上段払いは垂直に手首を曲げない

チェックポイントがたくさんあるのですが
どれも気を抜けない重要なことです。
とにかく一日でも早く、基本レベルに達しないと
いけません。
繰り返し繰り返し後屈立ちの練習をしたので
ももの筋肉がワラワラしてきました

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