2017年08月04日 配信
2017/07/25(火)美☆姿勢ウォーキング例会
美☆姿勢ウォーキング例会は良い姿勢と歩き方を実践しています。
ストレッチ&筋トレを丁寧に!ということもこの会の特色でもあります。
今期最後の今日も変わりありません。
今朝違うのは、講師主導ではなく会員主導でそれらが行われることです。
時々手順がいつもと変わり、笑いが起こりますが……
周回ロードウォーキングでは皆さん本当に楽しそうでした。
笑顔にあふれた運動は、心身のアンチエイジングの効果が大きいと思います。
この会の目指すものですね。
9月の例会も今日の様に全員集合!だったらうれしいです。