【ダイエット】加圧を使う分、運動への労力は最小です♪辛いトレーニングはさようなら。スッキリ☆スリムなあなたを実現します。
加圧専門のプレシャスでは、ダイエット・美容・筋力アップ・アンチエイジング・リハビリなど医学的根拠に基づいた加圧の施術が行えるジムです。プレシャスのトレーナーは明るく楽しくお客様と一緒にトレーニングをおこないますので1人で頑張るトレーニングとは違い、お客様にとっての理想のボディーメイクと健康、ほかにも心とカラダの癒しをご提供もしていきます。
リラクゼーションも「マッサージ」「ストレッチ」「アロマトリートメント」そして「ジェルネイル」などメニュー豊富です。

プレシャススタッフは経験豊富な一流アスリート出身のトレーナーをはじめ、食事/トレーニング理論/治療/リハビリ/マッサージなどの知識と技術が豊富なカラダづくりの専門家など、アナタの為のスペシャル集団ですので、運動不足で体力に不安のある方や運動経験がない方でも、その方その方の体力に応じて的確なトレーニングが行えます。
また、頑張れる日や頑張れない日への対応まで、その日その日の体調に合わせて今日のアナタに丁度いいメニューを作成しますのでどうぞ安心してご来店ください!

クーポンページをご覧下さい。
1.【加圧体験】基本トレーニングコース¥3,000
2.【加圧体験】ダイエットコース¥3,500
3.【リラク】マッサージ60分 6,000円(税別)
4.【リラク】アロマ90分8,000円(税別)

住所 〒273-0005 千葉県船橋市本町6-3-20 ベルヴィル船橋本町2F
電話番号 0474225005
営業時間 月・火・水・金・土 10:00~22:00
日 10:00~18:00
定休日 木曜日・祝祭日、不定休あり
アクセス JR船橋駅北口より徒歩3分
ホームページ http://www.precious-time.jp
取材記事

話題の加圧トレーニング
基礎代謝を改善!効率よく脂肪を燃焼!!

船橋駅北口から程近い立地にTVや女性雑誌などで話題を呼んでいる加圧トレーニングジムがある。加圧トレーニングとは、文字通り圧力を加えた状態で行うトレーニングをさし、「短時間、しかも軽い負荷であっても驚くほどの効果が得られる」というのが特徴だ。

加圧ベルトを巻いてトレーニングすることで、大きな負荷をかけなければ働かない速筋を鍛え、乳酸という代謝物が溜まる状態を擬似的に作り出す。乳酸が溜まると「かなり筋肉が疲れている」と感覚神経が錯覚し大量の成長ホルモンを分泌し始める。これが体脂肪を分解し、筋肉を形成するのだ。
これまで、成長ホルモン分泌にはかなりハードなトレーニングが必要とされてきた。加圧トレーニングにより効率よく効果を得る事ができるようになったのだ。

成長ホルモンは若返りホルモンとも呼ばれ、筋量UP、脂肪分解、骨密度増強の他、皮膚などの若返りに寄与する機能があるという。しかも加圧トレーニング時の成長ホルモン血中濃度は通常トレーニングの10倍で、安静時と比較するとなんと200倍以上にもなる事が学会などで発表されているのだ。

体内で乳酸が蓄積されると成長ホルモン分泌により脂肪が分解される。この時に有酸素運動を行うと脂肪は燃焼され、トレーニング効果が倍増するという。

同ジムでは、マシーントレーニング以外にもグローブをつけてのミット打ち、空手エクササイズなど独自のプログラムで、効率よく脂肪を燃焼させてきた事例が多数報告されている。
<2011年5月号掲載記事>

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加圧のメカニズム その1

加圧のメカニズム その1 加圧ベルトを巻いて血流を制限した状態で軽い負荷のトレーニングをすると、ちょっとした運動でも活動を始める遅筋が活動を開始します。 すると血液中の酸素が遅筋によって使われてしまい、すぐに酸素不足の状態になります。 酸素が不足すると遅筋は動けなくなりますので、代わりに速筋が活動を始めます。 加圧マスター

加圧のメカニズム その2 ダンベルトレーニング

加圧のメカニズム その2 ダンベルトレーニング 通常は大きな負荷をかけなければ速筋は活動しませんので、加圧によって筋肉に酸素不足の状態を作り速筋を活動させるのです。
加圧トレーニングによって速筋が活動を開始すると、筋血流が適度に阻害されているので乳酸という代謝物がたまっていきます。乳酸が蓄積されると「かなり筋肉が疲れている」と感覚神経が感じ取り、脳の床下部→脳下垂体に指令送り大量の成長ホルモンが分泌される!

加圧のメカニズム その3  マシーントレーニング

加圧のメカニズム その3  マシーントレーニング その3
血流にのって全身に運ばれた成長ホルモンは、ストレス状態にある筋肉に作用し、体脂肪を分解させたり筋肉を形成します。
体脂肪の分解や筋肉を形成させるには、十分の成長ホルモンを分泌させなければならないので、従来は、かなりハードなトレーニングが必要でしたが加圧トレーニングを行うことによってハードなトレーニングを疑似的に作り出しているのです。

加圧のメカニズム その4 女性に一番人気のミットでの有酸素メニュー

加圧のメカニズム その4 女性に一番人気のミットでの有酸素メニュー 「若返りホルモン」と呼ばれる成長ホルモンが分泌された効果は筋量のUP、脂肪の分解、骨密度の増強、そして皮膚など各組織の若返りとなります!
加圧トレーニングをしたときの成長ホルモンの血中濃度は通常のトレーニングの10倍で、安静時の200倍以上にもなることがわかりました。

加圧のメカニズム その5 豊富なマシーンによる有酸素運動

加圧のメカニズム その5 豊富なマシーンによる有酸素運動 その他にも、加圧トレーニングで毛細血管の隅々に行き渡らせた血液を除圧することで、血液中の老廃物を一気に押し流し、血流がスムーズになります。加圧・除圧を繰り返すことで血管の弾力性を取り戻し、使われていなかった毛細血管も再活動を始め、体全体の血行が促進します。
血行が促進されると美肌効果はもとより冷え性・腰痛・肩こり・高血圧・動脈硬化の改善などうれしい効果が現れるのです。

ブログはこちらから

http://precioustime.blog.shinobi.jp/

スタッフ紹介

柿沼 英明

1962年 10月11日生まれ 1977年 極真会館に入門,
現館長の松井章圭と同門で選手として活躍
1984年 第一回全日本ウェイト制空手道選手権大会優勝
1989年 通関士資格取得 日本通運国際貨物部勤務
1995年 国際空手道連盟極真会館千葉県北支部の支部長に就任,千葉県北支部区域に9つの常設道場を持ち、全道場生は2000人を超える。
2005年 加圧上級トレーニングインストラクター資格取得,従来の空手の練習に加圧トレーニングを取り入れて全日本トップクラスの選手を多数輩出しています。
2007年 千葉県北支部所属の直弟子が二名世界大会に出場、好成績を修める。長年の極真会館への多大なる貢献を認められ、世界で2名の「極真賞」を受賞。 自らも健康と体力維持の為に日々加圧トレーニングをおこなっている。
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